Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Метание диска, Ким Буханцов
Страниц: 104
Год издания: 2008
Язык: Русский
Книга заслуженного тренера СССР Кима Буханцова рассматривает различные аспекты метания диска.
100 отжиманий через 7 недель, Стив Спайрс
Страниц: 144
Год издания: 2012
Язык: Русский
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для нагляд ...
Мышечная механика, Эверетт Ааберг
Страниц: 224
Год издания: 2014
Язык: Русский
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания си ...