Мышечная механика, Эверетт Ааберг

Мышечная механика, Эверетт Ааберг
Автор: Эверетт Ааберг
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 224
Год издания: 2014
Язык: Русский
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Работа с плиткой. Практическое руководство, Юхан Несстрем
Работа с плиткой. Практическое руководство, Юхан Несстрем
Тубаларские этюды, Андрей Шлуинский,Анна Пазельская,Н. Рыбинцева,М. Иванов,Павел Гращенков,А. Гращенкова,Сергей Татевосов
Тубаларские этюды, Андрей Шлуинский,Анна Пазельская,Н. Рыбинцева,М. Иванов,Павел Гращенков,А. Гращенкова,Сергей Татевосов
Техногенное развитие общества и трансформация биосферы, Э. С. Демиденко, Е. А. Дергачева
Техногенное развитие общества и трансформация биосферы, Э. С. Демиденко, Е. А. Дергачева

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com