Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими, Гретхен Рубин

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими, Гретхен Рубин
Автор: Гретхен Рубин
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 400
Год издания: 2017
Язык: Русский
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, - значит, вы созрели для этой книги.Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки - это наша судьба.

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Энциклопедия Аюрведы. Принципы, методы и практики великой науки жизни, С. М. Неаполитанский, С. А. Матвеев
Энциклопедия Аюрведы. Принципы, методы и практики великой науки жизни, С. М. Неаполитанский, С. А. Матвеев
Упрощенный алгоритм решения творческих задач
Упрощенный алгоритм решения творческих задач
История как проблема логики. Часть 1. Материалы, Густав Шпет
История как проблема логики. Часть 1. Материалы, Густав Шпет

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com