Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD, Бубновский Сергей Михайлович

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD, Бубновский Сергей Михайлович
Автор: Бубновский Сергей Михайлович
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 156
Год издания: 2016
Язык: Русский
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге "Урок для начинающих" с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное — калечит.

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Логические основы проектирования дискретных устройств, А. Д. Закревский, Ю. В. Поттосин, Л. Д. Черемисинова
Логические основы проектирования дискретных устройств, А. Д. Закревский, Ю. В. Поттосин, Л. Д. Черемисинова
Как рисовать эльфов. Ключи от сказочного королевства, Кристофер Харт
Как рисовать эльфов. Ключи от сказочного королевства, Кристофер Харт
Сборник диктантов по русскому языку. 2-4 класс. Пособие для учителей начальных классов, Е. В. Глазкова
Сборник диктантов по русскому языку. 2-4 класс. Пособие для учителей начальных классов, Е. В. Глазкова

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com